Тренер тренажерного зала, Тренерский стаж: с 2010 года.

Образование и курсы:

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера (Тренер бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры)
• Ивановский фармацевтический колледж (Педагог по адаптивной физической культуре)
• Ивановский Государственный Энергетический Университет (Менеджер-экономист)
• Сертифицированный тренер TRX STC. Fitness Anywhere.
• Сертифицированный тренер Terragun. Terra University.
• Практические и теоретические семинары «Functional training”, “Stretching”, “Pilates”. Sport Life.
• Инструктор по функциональным тренировкам. Life Fitness Academy.
• Практический семинар FT training. Pro Trener «Сколково».
• Регулярное дополнительное образование вне сертификационных курсов.

О себе:

Собственный стаж тренировок с 1998года. Обладаю практическими и теоретическими навыками проведения функциональных тренировок, кардиотренировок, силовых тренировок. В своей работе использую методики функционального тренинга, интервального тренинга, программ TRX, миофасциального релиза, силового тренинга. Отдельным и приоритетным считаю развитие у клиентов растяжки и гибкости, мобильности суставов, постановки правильных двигательных навыков и улучшению контроля тела. Имею положительный опыт работы с клиентами по восстановлению после травм позвоночника, коленных суставов, сустава плеча, стоп, исправлению осанки, исправлению функционального дисбаланса. Отдельное внимание уделяю созданию и закреплению у клиента правильного психо-эмоционального состояния. Имею множественный опыт составления программ питания и постановки рационального пищевого поведения.

НАПРАВЛЕНИЯ

• ⁃ Функциональные тренировки.
• ⁃ Силовые тренировки.
• ⁃ Исправление осанки.
• ⁃ Кардиотренировки.
• ⁃ Программы TRX.
• ⁃ Stretching (растяжка).
• ⁃ МФР (миофасциальный релиз).
• ⁃ Реабилитация и восстановление.