Тренер Pilates
Более 15 лет личной практики в пилатесе, 5 лет тренерского опыта. Тренер классического пилатеса. Сертифицированный Тренер Pilates Mat Balanced body.Постоянный слушатель и участник конвенций и семинаров Balanced body, My fitlab и CrowSchool
Занятия проводятся персонально и в мини-группах.
Пилатес представляет собой комплексный подход к телу,позволяющий сформировать правильную осанку и здоровые паттерны движения засчет проработки глубоких слоев мышц и укрепления суставного и связочного аппаратов. Пилатес - очень целостный и самодостаточный метод, подходящий как для людей с низкой физической активностью и сидячим образом жизни, так и для профессиональных спортсменов! Говорить о пользе этих занятий и помогать вам в создании принципиально более качественного образа жизни могу бесконечно! Приходите, пробуйте!
Ирина замечательный тренер! Очень ответственный подход к занятиям, всегда придумывает нам что-то новое и объясняет чем это полезно и для чего нужно. Так как занятия проходят в мини-группах индивидуальный подход к каждому участнику группы, что очень ценно, так как действительно уделяется внимание технике и качеству упражнений. Кроме того, в наших группах царит очень уютная дружеская атмосфера, очень приятно возвращаться на занятия к Ирине!
Третий год я с пилатесом и Ириной - и уже без них не могу) Это просто база и маст-хэв! Ирина всегда объяснит, ответит на вопросы, поможет. На занятиях много пользы, юмора, дружелюбной атмосферы. Спасибо и рекомендую от души!
Ирина открыла для меня пилатес! Каждая тренировка в радость и в удовольствие, хотя я далеко не спортивный человек. По окончанию тренировки будто крылья расправляются. Идешь домой подтянутый, осанка совсем другая, все тело благодарит) Ирина очень ответственно подходит к тренировочному процессу, четко отслеживает правильность выполнения упражнений, дает советы. Это то, чего мне так не хватало в домашних тренировках под какое-нибудь видео с ютуба. От души рекомендую тренера Ирину!